الریاضه بعد جراحه الانف

الریاضه بعد جراحه الانف

 يسأل معظم الأشخاص الذين يذهبون إلى دكتورة عبدالمطلبی لإجراء عملية تجميل الأنف أسئلة حول أنشطة ما بعد عملية الأنف. في هذه المقالة ، يتم الرد على الأسئلة التي أثارها معظم المتقدمين.

الأنشطة بعد عملية تجميل الأنف

لا يجب عليک النهوض من الفراش خلال 12 ساعة الأولى بعد عملية تجميل الأنف. إذا لزم الأمر ، يجب أن تحصل على مساعدة من شخص ما وتعتني بعملک ببطء شديد. لأنک قد تشعر بالدوار والسقوط بسبب التخدير.

في الأسبوع الأول بعد عملية تجميل الأنف ، قم فقط بالأنشطة اليومية الخفيفة وتجنب الأنشطة الشاقة والتمارين الرياضية.

تجنب التمارين الشاقة لمدة 3 أسابيع بعد عملية تجميل الأنف مما يزيد من معدل ضربات القلب والدورة الدموية. لأنه يسبب التورم والكدمات للشفاء فيما بعد. تجنب أيضا رفع الأشياء الثقيلة التي يزيد وزنها عن 4 كجم لأنها قد تسبب تمزق الغرز الأنفية. إذا كنت ترغب في ممارسة الرياضة ، فمن المستحسن أن تمشي ببطء لأنه يساعد على تحسين التورم والكدمات بعد الجراحة.

من الأسبوع الرابع إلى السادس ، يمكنک ممارسة تمارين عدم التصادم. وتشمل هذه التمارين وكرة الطاولة وتسلق الجبال وما شابه. تستغرق جراحة الأنف 6 أشهر لممارسة الرياضات مثل كرة القدم وكرة السلة وفنون الدفاع عن النفس والكرة الطائرة. لأن عظم الأنف يحتاج إلى حوالي 6 أشهر لإصلاحه وتشكيله.

الغسل والاستحمام

من اليوم الثاني بعد عملية تجميل الأنف يمكنک شطف رقبتک لأسفل. يمكنک البدء في غسل رأسک من اليوم الخامس بعد عملية تجميل الأنف. شريطة ألا يبلل الوجه والصمغ وعفن الأنف.

من اليوم العاشر فصاعدا بسبب إزالة العفن الأنفي. يمكنک بسهولة غسل الوجه بالكامل.

عندما تخرج السدادة القطنية من الأنف ، اشطفي الأنف بمحلول ملحي باستخدام حقنة (بدون إبرة). شطف الأنف بالمحلول الملحي مرتين أو ثلاث مرات في اليوم لأنه يفتح المجاري الهوائية وينظف الأنف.

بعد أن يزيل جراح الأنف جبيرة الأنف ، يمكنک بسهولة تنظيف شفتيک من فتحتي أنف بمنظف الأذن المبلل. وتليين بمراهم المضادات الحيوية. أدخل منظف الأذن في الأنف حتى القطن.

بعد إزالة الجبيرة والمادة اللاصقة من قبل جراح الأنف ، يمكن غسل الأنف برفق بالصابون. إذا كان جلد الأنف جافا ، يمكن استخدام الكريمات المرطبة. استخدام مستحضرات التجميل غير مقيد.

السباحة والذهاب إلى الساونا

تجنب السباحة في حمامات السباحة التي تحتوي على المياه المكلورة لمدة شهرين بعد عملية تجميل الأنف. لأن الكلور الموجود في الماء يضر أنسجة الأنف.

لأن الأنف مخدر ، فقد يحترق وقد لا تلاحظه. لذلک من الأفضل تجنب الذهاب إلى الساونا الجافة والرطبة لمدة شهرين بعد عملية تجميل الأنف.

بعض الرعایة بعد الجراحة الانف

في اليوم الأول بعد عملية تجميل الأنف ، استريحي تماما واستخدمي نظاما غذائيا سائلا باردا.

استخدمي الكمادات الباردة لمدة 48 ساعة الأولى (قبل إزالة السدادات القطنية) كل ساعتين لمدة 20 دقيقة على الكدمات وضغطا دافئا لمدة 48 ساعة الثانية (بعد إزالة السدادات القطنية) لتقليل الكدمات والتورم بنفس الطريقة.

تجنب الضحک والتحدث كثيرا في الأسابيع الأولى.

احصل على قسط من الراحة بعد عملية الأنف لمدة أسبوع ، وتجنب النشاط البدني الشاق ، والتمارين الرياضية ، ورفع الأشياء الثقيلة ، والمزيد.

تجنب التواجد في البيئات المزدحمة مثل قطارات الأنفاق والحافلات ، حيث من المرجح أن تقابل الناس ، حتى يتم تشكيل أنف.

بعد عملية تجميل الأنف ، تجنب الأطعمة الصلبة التي تتطلب الكثير من المضغ واستخدم الأطعمة اللينة والمختلطة.

 استرح في وضع شبه جلوس واستخدم وسادتين تحت الرأس وتجنب الضغط على الرأس لأسفل لفترة طويلة.

في الأيام الأولى التي تريد فيها الاستيقاظ ، احصل على المساعدة من أشخاص آخرين لأن قد تشعر بالدوار.

استخدم فرشاة أسنان ناعمة وحاول ارتداء ملابس بأزرار لا تلمس أنف عند ارتدائها.

تناول الأدوية التي يصفها طبيب بانتظام وتجنب تناول المزيد من الأدوية.

لا تقم بزعنفة الأنف وتجفيفها بمنشفة ورقية ناعمة إذا كان هناک إفرازات أو دم.

في الأسابيع القليلة الأولى ، قد تجد صعوبة في التنفس بسبب تراكم الإفرازات الأنفية والجفاف. لحل هذه المشكلة ، يمكن استخدام محلول ملحي عدة مرات في اليوم باستخدام حقنة 20 سم مكعب أثناء الوقوف في الحمام. نظف أنف احرص على عدم تبلل بقع الأنف أثناء الشطف.

تجنب المحادثات الطويلة والمكالمات الهاتفية والكثير من الأنشطة الاجتماعية لمدة تصل إلى أسبوعين. تجنب التدخين لمدة شهرين وتجنب الاتصال بالمدخنين.

لا ترتدي النظارات الشمسية أو النظارات الطبية لمدة شهرين. إذا لزم الأمر ، يمكن استخدام العدسات الطبية.

في الأشهر الأولى ، تجنب التعرض للشمس وفي البيئات شديدة الحرارة مثل الساونا ، لأن الحرارة تتسبب في انتفاخ الأنسجة. استعمال.

قبل إزالة الجص ، إذا كنت بحاجة إلى الاستحمام ، استخدم حوض الاستحمام أو صب الماء بوعاء على الجسم. تجنب أخذ حمام منفصل والاستحمام لفترة قصيرة ، وتجنب الحرارة الزائدة والبخار لأنها ستسبب المزيد من التورم في الأنف ونقع الضمادات.

بعد أخذ السدادات القطنية ، اشطفي أنف بمصل كلوريد الصوديوم 3 مرات يوميا حسب التعليمات.

تجنب ضرب الأنف بشكل منفصل لمدة تصل إلى 6 أشهر.

أخيرا ، اكتب أي مشكلات قد تكون لدي واكتبها عند زيارة طبيب.

قم بزيارة أفضل جراحه الانف في كرج لمزيد من المعلومات.

ننتظر اقتراحاتکم